Riequilibrare il corpo per una vita senza dolore.
Passi molte ore seduto o soffri di tensioni o dolori cronici a schiena, collo e spalle?
Questo corso ti aiuta a ritrovare benessere ed equilibrio attraverso movimenti mirati pensati per migliorare la mobilità articolare e rafforzare la muscolatura di sostegno.
Attraverso questo corso, imparerai ad ascoltare il tuo corpo e a correggere gli squilibri posturali attraverso esercizi progressivi e tecniche di respirazione, studiati per favorire una postura più sana e per prevenire e alleviare dolori alla schiena, al collo e alle spalle.